饮食健康

  • 减肥期间怎么吃?成都美食攻略小编告诉你减肥期间的饮食健康

      据成都美食攻略小编了解在6月7日召开的美国糖尿病协会(ADA)2019年年会上,一份会议报告引起了广大内分泌医生的关注,随后又引起了普通大众的追捧。对于那些身患2型糖尿病和身体肥胖的朋友们,这份报告显示的研究成果,无疑就像一份福音。简而言之,这份报告的结论是:只要在下午三点之前正常吃完三餐、然后停止进食任何食物,就能有效降低人们的血糖、血脂和血压,还能降低人们的体重和脂肪含量。  在一天24小

    2019-06-14 0

  • 儿童补锌需谨慎,谨遵医嘱最正确食补补锌是最佳

      晚饭后,腾腾的奶奶拿来了补锌的药片,要腾腾赶紧吃了再去玩。奶奶边让腾腾吃药,边自豪的对腾腾妈妈说,自己下午和腾腾在楼下玩,旁边的药店免费测微量元素还送小礼物,他就带着孩子去测了一下,没想到不测不知道,微量元素的检测结果显示腾腾缺锌,需要补锌才行。于是,奶奶便从药店里买了两瓶儿童补锌的药,准备回来给腾腾吃。    腾腾妈妈听了奶奶的话后,没有马上制止奶奶的行为,而是告诉奶奶,腾腾如果真的缺锌的话

    2019-05-22 0

  • 面包有5毒,真的吗?为啥要给面包扣这么大的帽子!

      面包是常见的食品,但是据成都美食攻略小编了解最近有自媒体文章宣称“面包好吃却五毒俱全”,还列举了面包的“八大陷阱”,号召“家里有孩子的都看看!吃前请三思!”真的吗?面包都是有毒的,那小编不是已经毒入心脏了,小编可是几乎每天早上都是吃面包啊!  其实这八大“陷阱”,都是在唬人,没什么道理!  【“陷阱”一:面包改良剂】  文章宣称:“近来发现,有的商家在面包改良剂中添加违禁的溴酸钾,虽然能增白、

    2019-05-18 0

  • 鸡蛋和它一起炒,吃了明目还能预防动脉硬化成本不到5块

      今天成都美食攻略要给大家介绍的养生菜谱是一道很简单菜谱,用料也是极其简单,用到的食材分别是鸡蛋和枸杞叶,鸡蛋是我们生活中常见的滋补食物,不仅价格实惠,而且营养价值高。鸡蛋中富含蛋白质和氨基酸,非常符合人体的生理需要,容易被人体吸收,吸收率高达98%。常吃有助于提高人体免疫力。鸡蛋中还有丰富的钙质,有助于促进大脑和骨骼的发育,食用鸡蛋还具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿等功效。成为了大众

    2019-05-13 0

  • 你爱吃的生蚝,竟自带“病毒”?这种情况下千万别再吃了

      近日,广东深圳4个年轻的健身教练去吃夜宵,结果吃完第二天就开始腹痛、拉肚子,于是立即前往深圳某医院治疗。  据成都美食攻略了解,4位教练就点了一盘龙虾,两打烤生蚝,也没吃别的了。疾控中心专家怀疑是食源性诺如病毒感染,立即展开了全面调查。  最终通过检查夜宵摊档的从业人员和周围环境,发现这4名健身教练正是因为食用了未烤熟的生蚝才发病的。    生蚝没烤熟,千万别吃  深圳市疾控中心专家介绍,蚝与

    2019-05-11 0

  • 荸荠被称为“润肺之果”,亦蔬亦果亦药称果蔬全能王

        美食攻略提醒:是的,又到了荸荠[bí qí]大量上市的时候,虽然它长得丑,但是它心灵美啊,小小一颗不仅甘甜多汁,竟然还是个全能果蔬。它的全能在于:同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。在过去,荸荠粉则被用来入药,许多医药古籍中都提到荸荠“通便、清痰、排淋”的功效。  一颗荸荠解毒解油腻  已经过去的这个冬天补身体的汤汤水水喝得多,吃点荸荠能化解身体的油腻、疏解瘀滞、

    2019-05-07 0

  • 荷包蛋这样煮,又香又圆又好吃

      【中华美食家常菜网】鸡蛋是人们生活中不可缺少的美食,鸡蛋最常做的做法就是西红柿炒鸡蛋,早餐鸡蛋饼,荷包蛋,鸡蛋汤,很多人呢在煮荷包蛋的时候会用勺子,或者碗,放在锅内先加热定型后再放入锅内煮,其实没有必要这么麻烦的,  小时候每天早上上学都要吃炒鸡蛋,煮鸡蛋,都吃腻了,我最喜欢吃的是荷包蛋,做法简单,而且不油腻,特别好吃,很多人煮荷包蛋一煮就散,对厨艺失去了信心,今天小编教大家一招,保证又简单又

    2019-04-02 0

  • 木耳这样泡,又快又干净。

      【中华美食家常菜网】木耳是我们非常喜欢吃的食物,黑色的木耳,平常我们买的时候都是风干的,新鲜的木耳根本不好储存,家里有时候买的木耳剁了泡一把,当时吃不完的时候就把它们晾干,晾干了以后木耳怎么放都放不坏。想什么时候吃,拿出来泡一泡就可以吃了,木耳营养非常丰富,经常吃木耳对身体有很多好处,能够排出体内垃圾毒素,能够排除一些重金属物质,木耳凉拌着吃口感比较脆嫩,很多朋友非常喜欢吃。  尤其是泡开的木

    2019-04-02 0

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